Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi đúng cách

Muốn đạt hiệu quả cao trong quá trình sử dụng và đảm bảo được độ bền của phòng xông thì chúng ta cần biết cách sử dụng phòng xông hơi.

Trong bài viết này các chuyên gia của công ty Hafuco sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng phòng xông hơi đúng cách.

Cách sử dụng phòng xông hơi ướt

Cách sử dụng phòng xông hơi ướt

Bước 1: Bật công tắc vận hành máy xông hơi để tạo hơi nước

Lưu ý tùy vào từng loại máy xông hơi ướt để căn thời gian bật cho phù hợp. Thông thường nên bật máy trước khi xông hơi từ 20-25 phút

Bước 2 : Chuẩn bị trước khi xông hơi

Như đã nói ở trên thì bạn cần vệ sinh sạch sẽ cơ thể bằng nước ấm. Nếu xông hơi tinh dầu thì hãy nhỏ vãi giọt tinh dầu vào miếng bông y tế nhỏ sau đó đặt vào trong bộ phận dẫn khí của máy xông hơi ướt.

Lưu ý không nên cho quá nhiều tinh dầu sẽ dẫn đến tình trạng khó thở vì thiếu oxi.

Bước 3: Tiến hành xông hơi

Khi bước vào phòng xông hơi bạn nên mang theo 1 chiếc khăn mỏng để ngồi hoặc quấn quanh người.

Thời gian cho mỗi lần xông hơi là 15 phút với nhiệt độ khoảng 40 – 50 độ C, độ ẩm từ 80 – 100%. Thời gian chịu đựng tối đa của người bình thường là 19,8 phút. Vì vậy bạn không nên xông hơi quá 17 phút tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bước 4: Kết thúc xông hơi

Sau khi xông hơi xong bạn cần lấy khăn lau khô người, sau đó ngồi nghỉ ngơi và uống nước hoặc chanh muối để bổ sung lượng nước và muối khoáng đã mất. Nếu bạn muốn tiếp tục xông hơi thì hãy nghỉ ngời khoảng 10 – 15 phút rồi quay trở lại phòng xông. Lưu ý không nên xông quá 5 lần.

Sau khi kết thúc tất cả liệu trình xông hơi, bạn ra ngoài mặc quần áo rồi nghỉ ngơi thư giãn tối thiểu 30  phút mới đi tắm lại nhé.

>>> Xem thêm: Các loại phòng xông hơi ướt được ưa chuộng nhất 2020

Cách sử dụng phòng xông hơi khô

Cách sử dụng phòng xông hơi khô

Bước 1: Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi khô

Tắm để làm sạch toàn bộ cơ thể bằng nước ấm trước khi vào phòng xông hơi, vì cơ thể cần quen với sức nóng từ từ.

Cầm một chiếc khăn mỏng vào phòng xông hơi để sử dụng để ngồi hoặc quấn quanh người tránh bị bỏng khi chạm vào các vật kim loại.

Bước 2: Khi vào phòng xông hơi khô

Làm ẩm một chút không khí trong phòng bằng cách tưới nước lên những viên đá Sauna được đặt đều lên những thanh điện trở của máy xông hơi. Bạn không nên tưới quá nhiều, mỗi lần chỉ tưới khoảng 1 gáo nước cách nhau 3 – 5 phút.

>>> Có thể bạn quan tâm: Phòng xông hơi khô giá tốt nhất 2020

Bước 3: Ra khỏi phòng xông hơi

Bạn chỉ nên xông hơi khoảng 10-15 phút, xông hơi quá lâu sẽ khiến da bị khô và cơ thể mất quá nhiều nước ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi ra khỏi phòng xông hơi khô vì lỗ chân lông đang giãn nở tối đa, nếu gặp lạnh dễ bị cảm.

Ăn một bát cháo nóng hoặc uống một cốc trà gừng để giữ ấm và bổ sung nước cho cơ thể.

Bước 4: Vệ sinh phòng xông hơi khô sau khi sử dụng

Để trang thiết bị được bền và đạt hiệu quả sử dụng cao cho các lần xông hơi sau thì bạn cần giữ cho không gian và các thiết bị trong phòng xông hơi được khô ráo và sạch sẽ

>> Bài viết liên quan: Nên chọn phòng xông hơi gia đình loại nào tốt nhất 

Trên đây là bài hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi mà Hafuco tổng hợp. Mong các bạn có những buổi xông hơi hiệu quả.

Ngoài ra nếu có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi tại nhà thì hãy liên hệ ngay công ty Hafuco. Tự hào là đơn vị hàng đầu về dịch vụ phân phối, lắp đặt máy xông hơi cho gia đình tại Việt Nam. Với đội ngũ nhân viên có 10 năm kinh nghiệm, cam kết sẽ mang đến quý khách hàng những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất.

 

———————————–

Hotline xông hơi Hafuco

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm xin liên hệ

Điện thoại: 02422171010

Email: info@hafuco.com

Website: https://hangraolytam.com/

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI HAFUCO

Trụ sở miền Bắc

Địa chỉ: số 88 ngõ 172 Phú Diễn, phường Phú Diễn, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại: 02422171010

 Hotline: 0971505063

Chi nhánh miền Nam

Địa chỉ: 257/2G đường Lê Đình Cẩn, Phường Tân Tạo, Quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0971273789